Sindsrobønnen

Vi kender vel næsten alle Sindsrobønnen. Mere eller mindre. 

Den der de bruger hos Anonyme Alkoholikere og sådan nogle steder.
Jeg har vel egentlig altid været fascineret af den, og har alligevel aldrig kunnet huske den rigtigt. Så jeg googlede den, og fandt ud af, at den findes i en kort og en lang udgave. 

Efter nøje gennemlæsning af den lange udgave, er jeg bestemt ikke mindre fascineret. Det er kloge ord!

Jeg ved i hvert fald godt, hvilke af linierne jeg ikke har fået gjort nok ud af i min tilværelse.

De første 4 linier herunder er den korte udgave. Resten er den lange.

Læs den langsomt!

Gud
giv mig sindsro til at acceptere de ting jeg ikke kan ændre
mod til at ændre de ting jeg kan og
visdom til at se forskellen.

Giv mig sindsro…..
Sindsro - til at acceptere mit liv, sådan som det har set ud
Sindsro - til at skelne mellem godt og ondt/positivt og negativt
Sindsro - til at lade andre leve deres liv, med deres meninger og deres valg
Sindsro - til at kunne overveje enhver situation på godt og ondt
Sindsro - til at leve med mig selv
Sindsro - til min selvransagelse, inden jeg reagerer.
Sindsro - til at forstå min situation, sådan som den nu er

til at acceptere de ting jeg ikke kan ændre…..
Acceptere - at jeg ikke kan leve andres liv – KUN mit eget
Acceptere - at jeg ikke kan ændre andre mennesker – KUN mig selv
Acceptere - hvor jeg har mine personlige begrænsninger
Acceptere - min barndom sådan som den har set ud – jeg kan ikke leve et godt liv med fortidens skygger og må derfor acceptere og give slip.
Acceptere - at jeg ufuldkommen. Det er ok at fejle.
Acceptere - at vreden er en del af mig – jeg skal bare huske at bruge den konstruktivt
Acceptere - at jeg ikke kan kontrollere andre mennesker
Acceptere - at jeg en gang i mellem må bede om hjælp.

Mod til at ændre de ting jeg kan.....
Mod - til at se mine fejl og rette dem.
Mod - til at bede om tilgivelse
Mod - til at erkende mine fejl og sige undskyld
Mod - til at stå fast på mine meninger og synspunkter – også selvom det ikke er andres.
Mod - til at sætte mine grænser – selvom mine medmennesker ikke er enige med mig.
Mod - til at leve trygt i dag - levet i nuet og gemme dagen i morgen, til i morgen.
Mod - til at leve som den jeg er – være mig selv bevidst
Mod - til at stå ved den jeg er
Mod - til at sige JA - når jeg mener det, og også sige NEJ, når jeg mener det
Mod - til at sige fra og sige til
Mod - til at være i mig selv og blive der
Mod - til at have tillid til mig selv og udvikle min egen identitet
Mod - til at være spontan og kreativ
Mod - til at kunne mærke og vise følelser
Mod - til at kunne vise og have tillid til andre mennesker
Mod - til at være i nuet og leve det.
Mod - til at bede om hjælp.

Visdom til at se forskellen…..
Visdom - til at indse, at min sandhed er min og kun min
Visdom - til at tie når det er bedst
Visdom - til at leve med og skelne mellem de begrænsninger og ressoucer jeg har
Visdom - til ikke at føle mig bedre end andre mennesker
Visdom - til at indse at forsoning er bedre end, at jeg kan få ret
Visdom - til at forstå at nuet og evigheden er det samme
Visdom - til at se og forstå forskellen på mit gamle jeg og mit nye jeg.

To, som elskede hinanden....